Загрузка страницы, подождите...
Антибиотики и антимикробная терапия
ТАБЛЕТКО ANTIBIOTIC.ru
Здравствуйте, гость! :: Сегодня: Воскресенье, 25 июня 2017 г. English page English 
 Главная страница :: Вход
Разделы сайта
Навигация
Сотрудничество
Конференции и семинары МАКМАХ и НИИАХ
Клиническая микробиология и антимикробная химиотерапия (КМАХ)
Практическое руководство по антиинфекционной химиотерапии
Рассылка
Новости сайта

Остаться в живых…

Опубликовано: Пятница, 29 декабря 2006 г. - 09:05
Тема: Разное Версия для печати

Наступает то самое время года, когда невозможно отказаться от приглашений на вечеринку. На работе, среди друзей, родственников, на улицах, в Интернете, у Вашего любимого представителя AVON и гинеколога — везде, абсолютно везде витает дух застолья, праздника, потому что наши гены, наш воспитанный в определённых традициях фенотип, требует веселья. Канун Нового года, Рождества, середина зимы, увеличение продолжительности дня, победа Добра над злом — ну что Вам ещё нужно, чтобы начать праздновать везде, где Вы находитесь в эти дни. Однако, у любой медали две стороны. Ваш привычный уклад, образ жизни которым Вы вполне довольны, Ваша стройная фигура и авторитет могут пострадать. Нет ничего опаснее непродуманных походов на вечеринки. Прежде всего — это алкоголь. Не надо лукавить, между словами вечеринка и алкоголь надо ставить знак равенства, а в России можно и знак «меньше». А знаете ли Вы, что каждый грамм алкоголя аукнется Вам семью (!) килокалориями? Представьте, какой удар перенесёт (а перенесёт ли?) Ваш организм в канун Нового года. Вы ведь не из Страны Лилипутов и не собираетесь пить алкогольные напитки граммами? Вообще, представьте такой вопрос в баре — сколько граммов джина Вам налить? Ответ вполне очевиден, что-то вроде — Ты что, краёв не видишь? Короче, смиритесь, если Вы решили посетить одну-две светские тусовочки, это означает, что Вы пройдётесь по пяти-семи застольям. Если Вы согласились на одну чашку/пинту/кружку/бокал/пиалу, то за ней последует не менее десятка. И Вы рискуете потерять всю ту чудесную фигуру, которой так планировали покрасоваться с приходом весны-лета. Но не надо печалиться, выход есть.

Первое — но сразу предупреждаю, что это Вам не подходит — переход на альтернативные напитки. Вам предлагают водку, а Вы в ответ: «Я сегодня предпочитаю альтернативные напитки». Вам предлагают шампанское, а Вы отвечаете: «Я люблю альтернативные напитки». Само собой, третий раз в приличной компании к Вам никто не подойдёт. А что такое альтернативные напитки? Это безалкогольные напитки… То есть этот вариант нам не подходит. Кому-то надо объяснять, почему?

Второе. Можно подготовиться к ядерному взрыву новогодних праздников и остаться наплаву, как будто бы соблюсти диету. Заранее, за неделю, внести изменения в свой калоражный план с расчётом будущих энергетических поступлений от алкоголя. Тут всё просто: 1 г = 7 ккал. Откажемся от мяса, рыбы, овощей и будем мечтать об алкогольных напитках под ёлкой. Возможно, кого-то это и устроит, но это нелёгкий путь. Сегодня я не съел грудинку, я через неделю запью её вином.

Третье. Компромисс между совестью и разумом. Энергетическую ёмкость многих современных напитков, особенно коктейлей, можно значительно уменьшить, просто заменив их компоненты. Например:

До заменыКкалПосле заменыКкал
1 тост — 25 мл джина, запитого 125 мл тоника931 тост — 25 мл джина, запитого 125 мл диетического тоника53
1 тост — 25 мл рома Bacardi с 125 мл колы1041 тост — 25 мл рома Bacardi с 125 мл диетической колы52
Бокал шампанского (120 мл)89Стакан сухого белого вина (120 мл)77
Кружка светлого пива (580 мл)227Смесь простого пива с безалкогольным имбирным элем или с лимонадом (580 мл)108
1 бутылочка/275 мл коктейля Bacardi Breezer* — есть на свете такие эстеты1981 бутылочка/275 мл диетического коктейля Bacardi Breezer96

* коктейль на основе рома Bacardi со вкусами фруктов

Приведённая таблица взята из иностранного источника и явно требует адаптации к российской культуре потребления алкоголя.

Итак, заменяем наиболее типичные российские ингредиенты:

До заменыКкалПосле заменыКкал
1 тост с шампанским: 100 мл внутрь, 150 на соседях по столу и 250 на полу (пробка и люстра в данном разделе не рассматриваются)80Трясти следует ещё больше, и весь объём окажется на гостях0
1 тост 25 мл Bacardi с 125 мл колы104Коньячная рюмка с водкой от 30 до 75 мл. Кола не водка — много не выпьешь.Жалко только первые 100 ккал, потом это значения не имеет
Кружка пива (500 мл)220Коньячная рюмка с водкой от 30 до 75 мл. Пиво по вкусу в заварочном чайнике (500 мл).Будьте осторожны, не перепутайте сосуды.
Bacardi Breezer198Коньячная рюмка с водкой от 30 до 75 мл. За интернационал!Слово «интернационал» не употребляйте после третьей, чтобы себя не дисскридиситировать. Вот.
Стакан водки и занюхать фейерверком (200 мл/1 занюх)?Фейерверк засверкает новыми красками.Не приставайте к Деду Морозу! Ему не нужны Ваши стишки.

Итак, оставь надежду всяк входящий на Новогодний вечер. Не салатом, так алкоголем Вы рискуете испортить свою фигуру. Ибо каждому известно, что килокалории только входят легко, а вот исходят у всех, кроме Вас. Надеемся, что приведённые здесь советы помогут Вам весело встретить Новый год.


В. Привольнев

Использованы материалы публикации
Counting the Calories in Christmas Alcohol


14963

новогодние праздники, вечеринки, алкоголь

 
Вход
 Имя пользователя
 Пароль
 Запомнить меня

Остаться в живых… | Войти / Создать логин | 0 Комментарии
Порог
За коментарии ответственны только те, кто их поместил. Мы не несём ответственности за них.

Самая читаемая статья темы «Разное» (просмотров: 135095)
Последние 10 статей на тему «Разное»

Научно-исследовательский институт антимикробной химиотерапии Лаборатория НИИ антимикробной химиотерапии СГМА Научно-методический центр по мониторингу антибиотикорезистентности Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию Кафедра клинической фармакологии СГМА Межрегиональная ассоциация по клинической микробиологии и антимикробной химиотерапии Кокрановское сотрудничество
Рейтинг@Mail.ru
© 2000-2017 НИИАХ СГМА  website@antibiotic.ru